विभिन्न खानेकुराहरूको आफ्नै प्रकृति हुन्छ र केही खानेकुराहरू एकसाथ खाँदा पाचन प्रणालीमा समस्या देखिनुका साथै शरीरमा नकारात्मक असर पर्न सक्छ। आयुर्वेद र पोषण विज्ञानका अनुसार|
जनतापत्र, हेलम्वु । हेलम्बु गाउँपालिकामा तीन दिने आधारभूत मौरीपालन तालिम सफलतापूर्वक सम्पन्न भएको छ। तालिमले मौरीपालन व्यवसायमा संलग्न किसानहरूको सीप, ज्ञान र आत्मविश्वास अभिवृद्धि गर्ने|
जनतापत्र मेलम्ची ।इन्द्रावती नदीमा माछाको सङ्ख्या घट्दै जाँदा माझी समुदायको परम्परागत जीविकोपार्जन गम्भीर संकटमा परेको छ । नदीमा निर्भर रहेर जीवन चलाउँदै आएका परिवारहरू अहिले|
जनतापत्र बाह्रविसे । जिल्लाको बाह्रबिसे क्षेत्रमा ४६ मेगावाट क्षमताको भोटेकोशी–५ जलविद्युत आयोजना निर्माण कार्य औपचारिक रूपमा सुरु गरिएको छ। स्थानीय सहभागिता र आर्थिक लाभ सुनिश्चित|
जनतापत्र, सिन्धुपाल्चोक । सिन्धुपाल्चोक जिल्लाको ईन्द्रावती गाउँपालिका वडा नं. ५ का विभिन्न टोल बस्तीहरूमा व्यावसायिक अदुवा खेतीलाई प्रवर्द्धन गर्ने उद्देश्यले अदुवाको बीउ वितरण कार्य तीव्रताका...
नेत्र ज्योति कृषि सहकारीद्वारा आयोजित तरकारी खेती तथा..
गैटार–कालीआँप सामुदायिक वनको सिमाना तथा स्रोतपरिचालन सम्वन्धी विवाद,..
सिन्धुपाल्चोकमा तीन जना फरार प्रतिवादी पक्राउ
पर्यटकीय क्षेत्र सुकुटेमा सरसफाइ तथा पर्यटन संरक्षण अभियान..
एचआइभीरएड्स सम्बन्धी लान्छना तथा भेदभाव न्यूनीकरणका लागि अभिमुखीकरण
कुनैबेला ३६ र ७४ को गुटबन्दीले नेपाली कांग्रेसलाई जसरी थला पा¥यो, आज रास्वपामा पनि बालेन र रविबीचको द्वन्द्व ‘भुसको आगो’ जस्तै भित्रभित्रै फैलिइसकेको संकेत मिल्छ...
नेकपा एमाले सिन्धुपाल्चोक जिल्ला कमिटीद्धारा चौतारामा विरोध प्रदर्सन
सिन्धुपाल्चोक जिल्लाको पर्यटन क्षेत्र घोषणा भएको सुकुटेमै धमाधम..
विपद् पूर्वतयारी सुदृढ बनाउन जनप्रतिनिधिको जोड
प्रत्यक्षमा फरक दल विजयी, समानुपातिकतर्फ सिन्धुपाल्चोकमा रास्वपा पहिलो
सिन्धुपाल्चोक–१ मा रास्वपाका भरत पराजुली विजयी
सिन्धुपाल्चोकका दुवै निर्वाचन क्षेत्रमा मतगणना जारी, क्षेत्र नं–१..
जनतापत्र,सिन्धुपाल्चोक ।चौतारा साँगाचोकगढी नगरपालिका–२ बतासे मा गोलभेडा, काउली लगायत विभिन्न तरकारी उत्पादन तथा अचार बनाउने तालिमको उद्घाटन गरिएको छ। स्थानीय कृषि उत्पादन प्रवर्द्धन तथा आयआर्जनका...
मेलम्ची–१० मा शिक्षामा ऐतिहासिक फड्कोस् कक्षा ५ सम्म..
सुनकोशी गाउँपालिकाद्वारा उत्कृष्ट विद्यालय, शिक्षक र विद्यार्थीलाई सम्मान
मेलम्चीमा ‘एक जिल्ला, एक स्वस्थ शहर’ कार्यक्रम अन्तर्गत..
सरकारी विज्ञापन अब सरकारी सञ्चार माध्यममै मात्र प्रकाशन..
पाँचपोखरी थाङपालमा शिक्षक लक्षित तालिम सम्पन्न
सानोसिरूवारीमा करिब एक करोडको लगानीमा सुविधा सम्पन्न विद्यालय..
विभिन्न खानेकुराहरूको आफ्नै प्रकृति हुन्छ र केही खानेकुराहरू एकसाथ खाँदा पाचन प्रणालीमा समस्या देखिनुका साथै शरीरमा नकारात्मक असर पर्न सक्छ। आयुर्वेद र पोषण विज्ञानका अनुसार...
गर्मीमा छालाको स्याहारः यी हुन् छुटाउनै नहुने खानेकुरा
गहिरो निद्रा कसरी पाउने?
शरीरमा आइरनको कमी हुन नदिन के गर्ने ?
चौतारा अस्पताल सुधारका लागि मन्त्रालयको ध्यानाकर्षण
जनतापत्र,सिन्धुपाल्चोक ।जिल्ला भित्रका अनुभवी खेलाडीहरूलाई एकै मैदानमा उतार्दै आयोजना गरिएको “जिल्ला स्तरीय अन्तरपालिका पुरुष भेट्रान्स भलिबल प्रतियोगिता” उत्साहजनक सहभागिताबीच सम्पन्न भएको छ। सिन्धुपाल्चोक जिल्ला भलिबल...
चौतारामा हिराहरी तेक्वान्दो ग्रेडिङ सम्पन्न, ६४ वर्षीय श्रेष्ठसहित..
दोस्रो इन्द्रावती गाउँपालिका वडाध्यक्ष कपको उपाधि फेरि वडा..
बैंककमा सम्पन्न Thailand Karate Cup 2026 मा नेपालको..
हाम्रो राष्ट्रिय एकता र अन्तर्राष्ट्रिय पहिचान बढाउने क्रिकेट
तेर्से माविको ३५औँ वार्षिक उत्सवमा शिक्षक भलिबल प्रतियोगिता..
टीका सुवेदी । सिन्धुपाल्चोकको सुकुटे क्षेत्र पछिल्लो समय आन्तरिक तथा बाह्य पर्यटकको प्रमुख रोजाइ बन्दै गएको छ। सरकारले लागू गरेको शनिबार र आइतबारको साप्ताहिक बिदाका...
भदौ २३–२४ को घटनामा क्षतिग्रस्त संरचनाअनुसार करिब १८..
सार्वजनिक ऋण चार महिनामा ५५ अर्बले वृद्धी
मधेश प्रदेशका बेरोजगार युवालाई भत्ता दिने मधेश सरकारको..
तातोपानी नाका जाने २८ कि.मि सडक कालोपत्रेका लागि..
दि सिन्धुपाल्चोक विजनेस क्लवद्वारा आगलागी प्रभावितलाई ८० हजार..
जनतापत्र, मेलम्ची ।जिल्लामा लामो समयदेखि पत्रकारितामा सक्रिय दुई सञ्चारकर्मी यस वर्ष हुतराज–अर्धचन्द्र पाण्डे पत्रकारिता स्मृति पुरस्कार–२०८१ बाट सम्मानित भएका छन्। सम्मानित हुनेमा पत्रकार दीपक खत्री...
होटल तथा पर्यटन व्यवसायी संघ बागमती प्रदेशको छैटौँ..
मेलम्ची नगरपालिका ९ गुफाडाँडाको द्वारेटोलमा सामुदायिक भवन सञ्चालनमा..
गुफाडाँडालाई पर्यटकीय केन्द्र बनाइने मुख्यमन्त्री बानियाँ
मेलम्चीमा पौष १७ गते छैठौँ गुफाडाँडा जलवायु सम्मेलन..
गुफाडाँडामा स्वर्गीय जस्पाल पाख्रीन तामाङको शालिक अनावरणसँगै स्मृति..
आईसिँ तामाङ, सिन्धुपाल्चोक ।सिन्धुपाल्चोक जिल्लाको चौतारा साँगाचोकगढी नगरपालिकामा अवस्थित जुगल बोर्डिङ स्कुलले ३६ औँ वार्षिक उत्सव, अभिभावक दिवस तथा भूतपूर्व विद्यार्थी पुनर्मिलन कार्यक्रम भव्य रूपमा...
चौतारा साँगाचोकगढी नगरपालिका–३ खालेमा २८६२ औँ सोनाम ल्होछार..
पाँचपोखरी थाङपाल द्धारा आयोजित राष्ट्रपति रनिङ शिल्ड २०८२..
काठमाडौँको शङ्खरापुर बस दुर्घटनामा मृत्यु हुनेको संख्या पाँच..
इन्टरनेसनल रेस्लिङ गेम काठमाडौँमा भव्य रूपमा सम्पन्न
हैबुङ ब्लोन समाज गठन तामाङ १३ सदस्यीय नयाँ..
२०८३ वैशाख २० गते ९३ मे २०२६० आइतवार, ज्येष्ठ कृष्णपक्ष द्वितीया तिथि। विशाखा नक्षत्र, ६ः०९ बजेपछि अनुराधा। चन्द्रराशि वृश्चिक। मेषचु, चे, चो, ला, लि, लु,...
आजको राशिफल
सुनिता रखाल ,सिन्धुपाल्चोक ।चौतारा साँगाचोकगढी नगरपालिकामा रहेको जनजागृति माध्यमिक विद्यालय मा नाबालिकामाथि दुर्व्यवहार गर्ने प्रयास भएको आरोपको घटनाप्रति महिला मानवअधिकार रक्षकहरूको जिल्ला सञ्जालले गम्भीर ध्यानाकर्षण...
डा. टीकाराम पोखरेलको ‘अन्त्यारम्भ’ कथा सङ्ग्रह सार्वजनिक
मेलम्ची–३ काउले दोभानको अधुरो फट्के पुल : विद्यार्थीदेखि..
अमेरिकाबाट नेपाल सरकारलाई मानवअधिकार सम्बद्ध ज्ञापनपत्र
समाजिक न्याय र लोकतन्त्रको ध्वजवाहक: नेकपा एमाले
केही भएन भन्नु अघि वरिपरि हेर्नुस्
महिला हिंसा आज पनि हाम्रो समाजको सबैभन्दा गम्भीर र लाजमर्दो यथार्थका रूपमा उभिएको छ। घरभित्रको दुव्र्यवहारदेखि सार्वजनिक स्थानमा हुने यौन दुव्र्यवहार, जबर्जस्ती, सिमसिमे मानसिक पीडा,...
राजनीतिमा युवा – परिवर्तनका वास्तविक वाहक
मौलिक उत्पादनमै आत्मनिर्भरताको आधार
बालबालिकाको संरक्षण गरौँ
चिसोबाट जोगिऔँ ।
सार्वजनिक सम्पतिको संरक्षण हाम्रो दायित्व
इको पहिरोका कारण तातोपानी नाका अवरुद्ध, स्याउसहित सामान...
चीन जोड्ने स्याफ्रुबेंसी–रसुवागढी सडक स्तरोन्नतिका लागि बुधबारदेखि १५...
भ्रष्टाचारमुक्त चुनाव आजको आवश्यकता
तातोपानी नाका जाने २८ कि.मि सडक कालोपत्रेका लागि...
तातोपानीमा नेपाल शिक्षक संघद्वारा रक्तदान कार्यक्रम, ४६ जनाले...
इन्द्रावतीमा माछा घट्दै, माझी समुदायको परम्परागत पेसा संकटमा
मानुषी लघुवित्त वित्तीय संस्था लिमिटेड मेलम्चीद्वारा आयोजित महिला...
मेलम्ची–१० मा शिक्षामा ऐतिहासिक फड्कोस् कक्षा ५ सम्म...
मेलम्ची–घोराहीबीच अनुभव आदानप्रदान, न्यायिक समितिको प्रभावकारितामा जोड
मेलम्चीबाट कांग्रेस उम्मेद्वार बंशलाल तामाङको घरदैलो अभियान उत्साहपूर्ण...
पाँचपोखरी कोशेली घर औपचारिक रूपमा उद्घाटन
जेनजी आन्दोलनका बेला फरार भएका दुई जना पक्राउ,...
शिक्षा, स्वास्थ्य, कृषि र पर्यटन पाँचपोखरीको मूल धन
हेलम्बुमा ३ दिने मौरीपालन तालिम सम्पन्न, किसानमा सीप...
हेलम्बुमा १९ करोड लागतको अस्पताल सञ्चालनमा
हेलम्बुमा कृषि एम्बुलेन्स सेवा सुरु, किसानको उत्पादन बजारीकरणमा...
बाह्रबिसेमा ४६ मेगावाटको भोटेकोशी–५ जलविद्युत आयोजना सुरु, स्थानीयलाई...
सिन्धुपाल्चोकको बाह्रबिसे–कोदारी सडक स्तरोन्नति सुरु, तीन वर्षभित्र सम्पन्न...
देश बन्दैछ – बालकृष्ण बस्नेत(प्रमुख) बाह्रबिसे नगरपालिका Tika...
देश बन्दैछ# desha bandai chha# ramesha bohora #...
सिन्धुपाल्चोकमा अन्त्येष्टि तयारीमा राखिएको शव आकस्मिक बाढीले बगायो
सिन्धुपाल्चोकमा भारी वर्षाको सम्भावना – उच्च सतर्कताका लागि...
सिन्धुपाल्चोकमा लोड सल्ला खेतीको विस्तार : क्यान्सर उपचारमा...
देश बन्दैछ -dan bahadur
देश बन्दैछ – तिलक श्रेष्ठ, ( वडा अध्यक्ष)...
बुलबुले चिया बगान जोगाउन सामूहिक श्रम अभियान
पोषणमैत्री स्वास्थ्य संस्था तथा पूर्ण संस्थागत सुत्केरी वडा...
कसरी सम्भव भयो सिन्धुपाल्चोकमा यति राम्रो कफी खेती?
सिन्धुपाल्चोकमा ‘एक विद्यालय एक नर्स’ कार्यक्रमको समिक्षा तथा...
सिन्धुपाल्चोकको १२ स्थानीय तह मध्ये कार्यसम्पादन मुल्यांकनमा बलेफी...
बलेफी गाउँपालिकाद्वारा भूमिकर दरमा ठूलो कटौती
बलेफी–६ मा मकैको खोस्टाबाट घरायसी सामग्री उत्पादन तालिम...
बलेफि माध्यमिक विद्यालयको ७७औँ वार्षिकोत्सव तथा अभिभावक भेला
जुगलमा ‘एभरेष्ट भ्यु पोइन्ट’ पहिचान, पर्यटन विकासको नयाँ...
जबरजस्ती करणी मुद्दामा मिलापत्र गराउन खोज्ने ७ जना...
सिन्धुपाल्चोकको लिदी पहिरोमा ज्यान गुमाएका ३९ जनाको स्मृतिमा...
जुगल गाउँपालिका स्तरीय माध्यमिक विद्यालय हाजिरीजवाफ प्रतियोगिता सम्पन्न
चौतारा साँगाचोकगढीमा शैक्षिक सुधारका लागि अन्तरक्रिया, नतिजा सुधारमा...
आन्तरिक र बाह्य पर्यटकले भरिभराउ सुकुटे
प्रभावकारी कार्यान्वयन सुनिश्चित गर्न अनुगमन कार्यलाई तीव्र
नेत्र ज्योति कृषि सहकारीद्वारा आयोजित तरकारी खेती तथा...
जातीय संस्कृति झल्काउने फुड फेस्टिभल तथा रक्तदान कार्यक्रम...
ईन्द्रावती–५ मा अदुवाको बीउ वितरणः ३० हजार किलो...
गैटार–कालीआँप सामुदायिक वनको सिमाना तथा स्रोतपरिचालन सम्वन्धी विवाद,...
खाजाघरको आवरणमा अनैतिक गतिविधि, सिन्धुपाल्चोकका दुई पक्राउ
जनतापत्र
